Ideen die dein Leben verändern
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3 Tipps um deine Ziele zu erreichen
Bei erfolgreichen Menschen fragt man sich oft, wie sie diese wahnsinnige Expertise und Kompetenz in ihrem Bereich aufbauen konnten. Es ist unfassbar, was Turner oder Wasserspringer bei Olympia zeigen. Wir glauben oft, dass es die Genetik der Menschen ist und dass sie einfach „anders“ sind. Doch das ist kompletter Blödsinn. Meist lässt sich der Weg…
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Die beste Medizin der Welt
Stell dir vor es gebe eine bahnbrechende Errungenschaft in der Medizin. Eine einzige Pille, die bei täglicher Einnahme zu einem längerem und glücklicherem Leben führt. Doch nicht nur das. Sie würde dich stärker machen, deine Energie, deine Laune, deine Gehirnfunktion und Konzentration verbessern. Diese Pille würde besser auf unsere Gesundheit wirken, als alle bisherigen medizinischen…
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Kämpfst du mit zu vielen Entscheidungen?
Seit Jahrhunderten haben wir Menschen den festen Glauben, dass mehr Freiheit immer zu mehr Wohlbefinden führt. Freiheit macht glücklich. In einer Welt, in der viele Grundrechte nicht erfüllt sind und man kaum von persönlicher Freiheit sprechen kann, ist das auch zweifellos der Fall. Doch wir in der westlichen Welt sind in der glücklichen Lage, Freiheit…
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Sind wir alle kurzsichtig?
Wenn du des Öfteren Dinge aufschiebst, bist du bewusst oder unbewusst, auch stark mit dem ökonomischen Konzept des „Present Bias“ vertraut. Der Present Bias beschreibt unsere Tendenz kleinere Belohnungen die wir sofort bekommen, größeren Belohnungen in der Zukunft vorzuziehen. Deshalb werden Individuen in der Ökonomie oft als myopisch, also kurzsichtig, bezeichnet.
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Meine derzeitige Morgenroutine
Routinen machen einen Großteil unseres Lebens aus. Viele Dinge laufen im Autopilot ab. Aufstehen, Zähneputzen, der Weg in die Arbeit. All das haben wir schon so oft gemacht, dass wir nicht mehr darüber nachdenken. In dieser Zeit zerbrechen wir uns den Kopf über all die Dinge, die noch erledigt werden müssen, aber denken kaum aktiv…
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Warum ich mir beim Schlafen den Mund zuklebe
Ich bin immer auf der Suche nach Möglichkeiten, meine Gesundheit, Produktivität oder Wohlbefinden zu verbessern. Dabei habe ich auch kein Problem, mal etwas Seltsames oder Unangenehmes auszuprobieren. Doch wie mir mein Bruder das erste Mal davon erzählt hat, dass er sich beim Schlafen den Mund zuklebt, war ich trotzdem sehr überrascht. Es soll anscheinend zahlreiche…
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Hör auf Dinge schwerer zu machen als sie sind
Wir neigen dazu Dinge komplizierter zu machen als sie sind. Manchmal raubt uns das sogar den Schlaf und wir zerbrechen uns mitten in der Nacht den Kopf darüber. Doch wenn es dir auch schonmal so gegangen ist, weißt du auch, dass sich das Problem oft wie von alleine löst, wenn man es endlich angeht. Warum…
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6 Gründe warum wir uns schlecht fühlen
In der heutigen Zeit ist Stress zur Norm geworden und jeder hetzt sich durch den Alltag. Ist das nicht seltsam? Aus einer materiellen Sicht ging es uns noch nie so gut wie heute. Wir haben alles Notwendige im Überfluss und trotzdem fühlen wir uns mies. Wie kann das sein? Hier die üblichsten Gründe dafür:
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Warum du ständig müde und unmotiviert bist
Vielleicht kennst du selbst das Gefühl: du gammelst auf der Couch herum, bist durstig und kannst dich nicht einmal motivieren dir ein Glas Wasser zu holen. Du weißt du solltest dich auch wiedermal duschen, aber auch das klingt nach zu viel Aufwand. Deshalb machst du das einzig Sinnvolle. Du bleibst auf der Couch und scrollst…