Ideen die dein Leben verändern
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5 Bücher die du 2022 lesen solltest
In diesem Beitrag beschreibe ich 5 Bücher die du unbedingt lesen solltest. Falls du sie bereits kennst, ist es auch eine Empfehlung sie ein zweites Mal zu lesen. Denn laut Naval Ravikant sollten wir die besten 100 Bücher immer und immer wieder lesen.
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6 Neujahrsvorsätze für ein großartiges Jahr 2022
Der Jahreswechsel ist immer wieder etwas besonderes. Wir feiern mit unseren Liebsten und es ist ein bisschen wie ein Neuanfang. Deshalb nehmen wir uns auch jedes Jahr Dinge vor, die wir bei diesem Neuanfang verändern möchten. Selten sind wir so veränderungswillig wie zum Jahresende und das ist gut so. Deshalb hier 6 Neujahrsvorsätze für ein…
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5 Schritte um weniger an der Meinung anderer zu hängen
Egal was du tust oder sagst, irgendwer irgendwo wird eine Meinung darüber haben, was du tun hättest sollen oder was sie an deiner Stelle getan hätten. Das ist aber genau der Punkt, sie sind nicht an deiner Stelle. Manche Menschen leben einfach dafür über andere zu reden und zu kritisieren. Doch keiner kennt deinen persönlichen…
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Stellst du die richtigen Fragen?
Bewusst oder unterbewusst stellen wir hunderte Fragen pro Tag. Sie haben einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir die Welt sehen. Über die Jahre haben wir ein gewisses Denkmuster entwickelt, dass uns kaum noch auffällt. Allerdings nehmen wir es sofort bei anderen Menschen wahr. Wir haben eine geschulte Einschätzung dafür, ob jemand ein Optimist oder ein…
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Alles eine Frage der Prioritäten
Wir sind in der glücklichen Lage, unzählige Möglichkeiten zu haben. Wir können alles lernen und studieren was uns interessiert, binnen Minuten einen Flug über die halbe Welt buchen und jeden Film on Demand schauen. Doch genau diese unzähligen Möglichkeiten machen die Entscheidung oft so schwierig. Denn wie der amerikanische Autor Peter McWilliams schreibt: „You can…
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6 Regeln für produktive 24 Stunden
Produktivität ist, wie fast alles im Leben, eine Fähigkeit die man lernen kann. Ich war zwar immer ein guter Schüler und motivierter Sportler, aber ansonsten war ich eher unproduktiv. Über die letzten Jahre, habe ich diesbezüglich enorm viel gelernt und mich in Punkto Produktivität verbessert. Natürlich gibt es nicht ein Rezept, das für alle passt.…
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Wie du Müdigkeit los wirst
Jeder wünscht sich mehr Energie im Alltag. Speziell in der Winterzeit, wo die Tage kürzer werden, kämpfen wir vermehrt mit Müdigkeit. Natürlich spielt Schlaf dabei eine zentrale Rolle. Doch obwohl wir fast ein Drittel unseres Lebens schlafen, geben wir ihm nicht den Stellenwert, den er verdient. Wie wahnsinnig wichtig ein gesunder Schlaf für uns ist…
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Wie du deine Emotionen positiv beeinflussen kannst
Wir Menschen haben über die Jahre gelernt, Körperhaltungen und Gesichtsausdrücke zu interpretieren. Wir sehen auf den ersten Blick ob es einer Person gut geht oder nicht. Natürlich vorausgesetzt, die Person zeigt die Emotionen offen und verstellt sich nicht. Wie Paul Watzlawick sagt „man kann nicht nicht kommunizieren“. Denn auch wenn wir bei einem Treffen versuchen…
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Eine gesunde Körperhaltung
Meist schenken wir gewissen Themen erst dann Beachtung, wenn es zu Problemen kommt. So ist es leider auch bei der Körperhaltung. Wir wissen alle wie wichtig Sport für die Gesundheit ist, doch er macht nur einen Bruchteil unserer 24 Stunden am Tag aus. Wenn du dich 1 Stunde pro Tag bewegst, bleiben immer noch 23…