Profisportler sind in ihrer Karriere oft unvorstellbarem Druck ausgesetzt. Jede Sportart hat seine Höhepunkte, Grand Slams im Tennis, der Super Bowl im Football, Champions League oder Weltmeisterschaft im Fußball oder die NBA Finals im Basketball. In manchen Sportarten kommt das entscheidende Ereignis sogar nur alle 4 Jahre mit der Olympia. Man arbeitet sein ganzes Leben für diese Momente. Wie soll man also mit dem unglaublichen Druck umgehen?
Doc Rivers ist Ex-Profi Basketballspieler und Startrainer in der NBA. Er führte die Boston Celtics 2008 zum NBA Titel und beschreibt in der ersten Folge der neuen, sehr empfehlenswerten, Netflix-Dokuserie „The Playbook“, wie er mit Druck umgeht. Seiner Meinung nach ist Druck ein Privileg. Man erlebt nicht oft angespannte Situationen und wenn es so weit ist, hat man es verdient und hat hart dafür gearbeitet. Deshalb sollte man auf keinen Fall vor Druck und hohen Erwartungen davon laufen, sondern aktiv darauf zugehen.
Sport ist sicherlich ein Extrembeispiel, wie zum Beispiel bei einer Turnerin, die sich 4 Jahre lang nur auf die nächste Olympia konzentriert. Doch auch im Alltag kommt man in sehr angespannte Situation. Zum Beispiel die letzte Prüfung zum Bachelor- oder Masterabschluss oder die Steuerberaterprüfungen. Auch da wird man enorm nervös sein und die Vorbereitung ist mit harter Arbeit verbunden. Trotzdem darf man nicht vergessen, wie lange man dafür gearbeitet hat und dass es ein Privileg ist, überhaupt in dieser Situation zu sein.
Das Selbe ist es im beruflichen Leben. Wenn du beispielsweise gerade mit deinem Lehramt-Studium fertig geworden bist und jetzt endlich die Chance bekommst eine Klasse zu übernehmen, oder wenn du in deinem Job eine leitende Position übernimmst, oder generell plötzlich große Verantwortung übernehmen darfst. Man fühlt sich zu Beginn vielleicht überfordert, aber vergiss nicht, dass es das ist, wofür du gearbeitet hast. Wie der Profisportler, der sich 4 Jahre lang auf die Olympia vorbereitet hat, hast du mehrere Jahre studiert, um jetzt diesen verantwortungsvollen Job anzunehmen. Auch die Olympia ist mental unglaublich fordernd und so ist es zu Beginn vielleicht auch bei deinen neuen Herausforderungen. Versuch trotzdem dankbar zu sein und genieß die harte Arbeit die durch die neuen Herausforderungen anfällt. Viele Menschen würden froh sein, genau die Möglichkeit zu haben bzw. schon so weit zu sein wie du.
Man kommt im Leben nicht oft in angespannte Situationen, aber wenn es so weit ist, mach dir bewusst, dass du für die Situation gearbeitet und sie verdient hast. Du solltest die neuen Herausforderungen annehmen, genießen und verstehen, dass es auch hart sein wird. Doch genau das macht das Leben aus. Natürlich kann man auch durchs Leben gehen und versuchen es sich so einfach wie möglich zu machen. Man kann Situationen, in denen man sich unwohl fühlt, aus dem Weg gehen. Doch ist so ein Leben wirklich erstrebenswert?
Du wirst sehen, wenn du aktiv auf Herausforderungen zugehst, wird es zwar harte Zeiten geben, aber man wächst mit seinen Aufgaben und der Fortschritt macht einen enorm glücklich. In jeder stressigen und vielleicht unangenehmen Zeit, lernst du dich selbst besser kennen und lernst mit solchen Situationen umzugehen. Genau das ist es, was das Leben spannend macht.
Abschließend noch ein Zitat vom Autor des Buches, „Denke nach und werde reich“, Napoleon Hill:
„Strength and growth come only through continuous effort and struggle.”
Wenn du auf der Suche nach neuen Büchern bist, kann ich dir diese Bücherliste empfehlen. Über eine Anmeldung zum Newsletter würde ich mich enorm freuen.
